45MIN
Czas przygotowania
45MIN
Czas gotowania
24
LICZBA SKŁADNIKÓW
Liczba porcji: 10
Składniki
- Arepas z plantanami:
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 2 dojrzałe plantany (obrane i pokrojone w drobną kostkę)
- 350 ml mleka
- 350 ml wody
- 125 g niesolonego masła
- 450 g białej mąki kukurydzianej (masarepa)
- 1½ łyżeczki Sól morska
- Pikantny sos tzatziki:
- 1 mała papryczka habanero lub chili (długości ok. 2,5 cm, bez łodyżki)
- sok z 1 limonki
- 1 łyżka octu
- 1 łyżeczka cukru
- ½ łyżeczki Sól morska
- 200 g pomidorów gałązkowych (pokrojonych na drobne kawałki i bez nasion)
- 75 g ogórków (pokrojonych i bez nasion)
- 3 cebule dymki (drobno posiekane)
- 250 g jogurtu greckiego
- 2 łyżki posiekanej kolendry
- Stek:
- 450 g steku bavette
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka grubo mielonego Pieprz czarny mielony w torebce
- skórka starta z 1 cytryny
- ½ łyżeczki Czosnek granulowany w torebce
- ½ łyżeczki Oregano w torebce
- ½ czerwonej cebuli (posiekanej w cienkie plasterki)
INFORMACJE ŻYWIENIOWE
(Na porcję)Informacje o wartościach odżywczych wkrótce
Marynata do karkówki i do warzyw
![Marynata do karkówki i do warzyw]( "Marynata do karkówki i do warzyw")
Marynata do karkówki i do warzyw
Marynata do karkówki i do warzyw – czym się różnią? Wszystko, co musisz wiedzieć o marynowaniu. Lato w pełni – to idealny czas na spotkania z rodziną...
Regulamin promocji "Poczuj smak wygranej"
![Regulamin promocji]( "Regulamin promocji")
Regulamin promocji "Poczuj smak wygranej"
REGULAMIN LOTERII PROMOCYJNEJ „Poczuj smak wygranej” 1. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1.1. Organizatorem konsumenckiej loterii promocyjnej „Poczuj smak wygranej” (dalej: Loteria) jest Albedo Marketing sp. z o.o. z siedzibą...
Oregano
![Oregano]( "Oregano")
Oregano
Oregano (Lebiodka Pospolita) jest rośliną należącą do rodziny Jasnotowatych podobnie jak tymianek, majeranek i cząber. Nazwa tego zacnego zioła wywodzi się greki: Oros to góra, a Ganos...
